Ihastuin tähän melko terveelliseen herkkuun. Proteiinikin on pannarissa ns. luonnollisessa muodossa, itse en tykkää yhtään kaikenmaailman lisäravinteista, eikä niitä tavallinen ihminen varmasti tarvitsekaan. Pannarin kanssa voi syödä marjoja, hedelmiä, hilloa ym.
Ainekset:
2 munanvalkuaista
1 kokonainen muna
2 rkl kaurahiutaleita
1/2 banaani
1/2 prk maitorahkaa
kanelia ja vaniljasokeria oman maun mukaan
Vatkaa kaikki ainekset keskenään ja paista pannulla miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia (periaatteessa pitää kyllä paistaa vähän kauemmin). Käännä pannukakku varovasti vaikka kahden lastan avulla.
Nauti marjojen ja juoksevan hunajan kera.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti