www.cookingislove1.blogspot.fi

keskiviikko 14. elokuuta 2013

Hedelmäinen kookos-broileripannu

Tämä ihanan kookoksinen broilerikastike muistuttaa hiukan thaimaalaisia kastikkeita. Banaani tuo kastikkeeseen pehmeyttä ja ananas makeutta.


                                                                 Ainekset:
                                                          n. 500-700 g broilerin rintafileetä
                                                          1 sipuli
                                                          1 tl chilipippuria
                                                          3/4 tl suolaa
                                                          1 prk (2,5 dl) Valio Ruokaa 5%
                                                          3 rkl kookoshiutaleita
                                                          1 tlk ananaspaloja
                                                          1 banaani
                                                          hienonnettua persiljaa

Leikkaa fileet pienemmiksi paloiksi, noin 4 osaan.


Silppua sipuli ja kuullota rasvassa.


Lisää broileripalat ja ruskista kevyesti.


Hauduta noin 5 minuuttia.


Ripottele pinnalle chiliä ja suolaa. Sekoita.


Lisää Valio Ruoka 5% ja kookoshiutaleet.


Anna kiehua hiljalleen kannen alla noin 10 minuuttia.


Lisää ananas liemineen sekä banaani pieninä paloina.


Kiehauta. Ripottele pinnalle hienonnettu persilja.


Tarjoa riisin tai perunoiden kanssa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti